co dają

[...] z powrotem na Novothyral – na nim skuteczniej się wysypiałam. Także to jest chyba to. Oprócz tego miałam wyższą temperaturę, no i może taka zmiana pomogłaby też na wypadające włosy, na dodatek ostatnio mocniej przetłuszczające się i ogólne samopoczucie, hmm. edit: Poza tym kaloryka kaloryką, ale u mnie to też raczej kwestia spożywania [...]

[...] odżywki i zjeść na słono;-) mąkę dobrze zastępują zmielone orzechy- mielisz migdały, włoskie ( co tam masz) , dodajesz jaja i omlet jak się patrzy;-) trzymam kciuki:* miłego dnia:* ps. Bardzo Cię podziwiam za to, że tak ładnie radzisz sobie z Ed-kiem, Twoje posty wielokrotnie dały i dają mi nadzieję,że można dziada opanować:-)) dziękuję za to!

[...] niemożliwe Dla wielu jest to walka z ideałami czy dać się przekupić czy egzystować mimo kłopotów materialnych Absolutnie nie neguje bo czasy są źle Dlatego bierzcie kasę jak dają ale błagam o jawność i uczciwość!!!!!!! Ja sobie jak na dziś radzę wiec zostawiam kasę tym co bardziej potrzebują w danym momencie ( kto ma wiedzieć to wie o kim mówię) [...]

[...] 5 repsów brakowało Wspięcia na palcach –pod stopami krążki. Akurat to ćwiczenie to dodatkowe do 5x5, stąd inna ilość powtórzeń. Piszę opis w sobotę przed 20 i jeszcze łydki dają :-)). Podciąganie szerokim – No właśnie, zdublowane w sumie ćwiczenie. No ale zrobiłem. Cieszy mnie to, że jeszcze 4 miesiące temu nie zrobiłem 3 powtórzeń do prostych [...]

teti, a jak to jest z konserwową? Wiadomo, sól itd, ale ona nie jest już "wymoczona i wygotowana" sama z siebie? Zasadniczo powinno byc ok, ale...tutaj w sumie jest tez inna kwestia....co dokladnie jest w tej zalewie? Zasadniczo puszka (pomijam szkodliwosc samej puchy) zawiera plyn konserujacy z sola, ktora sama w sobie nie jest niczym zlym, ale [...]

Kochani, dziekuje Wam ogromnie! :-) Na te chwile staram sie trzymac miske, ale roboty mam tyle, ze nie wiem w co lapy wsadzic i kazda wolna chwile poswiecam na prace, bo musi byc kilka rzeczy dopietych jednoczesnie, a zycie (tzn dziecie i sen) rzadza sie swoimi prawami i nie daja urlopu czasem bym chciala biegac bezmyslnei w kolko i machac [...]

Shinobi w jednym co napisałeś muszę się z tobą niezgodzić, a mianowicie powiedziałeś że dziśejsi kulturysści nie wytrzymali by takiego treningu. Wiesz co ci powiem? Shit prawda. Popatrz na trening takich zawodowców jak Rhul,Titus czy Priest. Oni też dają z siebie wszystko!

Dzięki za komentarze! Co prawda wciąż jeszcze wydaje mi się, że sprawy się bardziej pokomplikowały, ale takie słowa dają nieco więcej motywacji. Uważam, że jestem na etapie objadania się głównie o podłożu psychicznym, a że mam skłonności depresyjne - może trochę łatwiej przychodzi mi użalanie się nad sobą. Ech, tego było mi trzeba, paru słów [...]

[...] rozrostowi ud już dziękujemy. Ćwiczyło się dobrze i dałem radę sprężyć się w 60 minut. Na „+”: + znowu dałem radę zwiększyć ciężary + energia dopisywała Na „-„: - czuję obciążenia tym testem już w kościach. Naciągnięć nie ma, ale mięśnie od czasu do czasu dają znać, że potrzebują już porządnej regeneracji

[...] i w kierunku ciała. Nadgarstki powinny być wyprostowane podczas całego ćwiczenia, po to by uniknąć bolesnego przegięcia. Uginania z linkami wyciągu w odwrotnym nachwycie dają dodatkową korzyść w postaci oporów przez cały czas zakresów ruchu. Jeżeli ktoś chce dodać coś ekstra, to powinien w górnej pozycji uginać nadgarstki do tyłu w kierunku [...]

[...] Z pracą się nie ociągam, bo nie należy Jak chcesz coś zdziałać - musisz w to wierzyć I dążyć do tego jak by niczego nie było innego Herek & Dresso - haha no pomidorki dają moc, coś czuję właśnie Foty wrzucę jeszcze dziś, albo jutro, zależy czy jak wrócę do domu to będę miał dostęp dziś do kompa. Bo tak jak mówiłem, paka doszła do domu, a [...]

[...] ciężaru... 3. Tego dziś nie mogłem się doczekać No i poszło, chociaż ciężko. Najbardziej cieszy mnie że chwyt nie puścił, czyli na prawdę te ćwiczenia na przedramię coś dają. 4. Niby git, ale skracam ruch wypychając łokcie w przód, więc zniżę spowrotem do 13, zeby lepiej to robić, swoją drogą 13-stkami tez tak robię, ale nieświadomie, dziś [...]

15-10-5 WODYNA ciekawy plan tylko na pewno 8tyg to za mało bo tam chodzi o to zeby jak najdłuzej dokładac co trening ja nim cwiczyłem cos około 6 miesiecy, a oczywiscie jakies przerwy na regeneracje ze 2 były 15-stki daja pod koniec w kosc

[...] z białym chlebem, a po wafle ryżowe z tuńczykiem + jabłko i ćwiczyłem głównie chjvowym splitem. To musi wyglądać bardzo komicznie z perspektywy osoby trzeciej Widać ile dają teraz starania i poświęcenie w moim przypadku - nic... Zeby nie było - jadę dalej, tylko chyba mam zaciągnięty ręczny. Track na dziś: [...]

to masz naprawde dobre predyspozycje do tego sportu jezeli w wieku 15 lat wyciskasz 75 x2 niektorzy nawet starsi ( 17 lat ) ktorzey takze trenuja maja z tym problemy powiedz co naprawde daja CI te suplementy mase czy sile ?? trzeba być twardkim a nie miętkim ;)

[...] kg(jest troche więcej niż 10). Na każdej jest po 6 kółek(max).Gryf i 2 kółka ważą 5 kg. Problem w tym że nie można nałożyć więcej ale gryf ma te samą średnice co w sklepie dają więc moge kupić jakieś talerze Tylko że narazie mi kasy szkoda Moderator działu Komputery Jeżeli potrzebujesz sterowniki przyciśnij na napis w prawym dole mojej [...]

Tez nie lubie jak laska pali bo jak sie masz z nia calowac to tak samo jakbys sie calowal z popielniczka, ale chyba bardziej nie lubie jak laska nonstop sypie samymi k*********m.i i c.h.u.j.ami, bo jak chlopak klnie to jeszcze ujdzie, dziewczynie to nie wypada. Apropo dziewic to powiem tak, wole jak bede pierwszym dla laski, ale jak miala kogos [...]

[...] to ja koncze ostatnią serie też 40 kg a robie 10 powtórzeń. Rafaelq po pierwsze według Twojego profilu masz 1 miesiąc życia za sobą. Po drugie oczywiście że odżywki dają mase mięśniową, ale nie wszystkie, ponieważ są i na spalenie tłuszczy, i na siłę itd. Co do tego czy przestaniesz rosnąć to nie wiem na 100%, ale raczej żadna odżywka [...]

[...] bank było napisane że ta kreatyna najlepiej jest podawana z d-ryboza oki ale tej samej firmy,co cię skłania do kupienia tej d-rybozy i dajesz żydom znowu kasiorke a oni dają po kieszeni każdemu młodemy strongamanowi który chche byc duzy i dokopac chłopakom na podwórku i pokazac muskuły po solarce laskom na ośce............. Po drugie ja [...]

yyyyyyyyy a i jeszcze 1 mowila chyba tego nie napisalem ze tam wszystkie dziki co sa na mojej silce to dają w żyłe a ja gleba ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Aktualizacja profilu Uaktualnie profil Tylko wytrwałość czyni mistrza http://www.silka.prv.pl [...]